LUZ Y SONIDO

LA REVELACIÓN EXTRAORDINARIA

La meditación en Luz y Sonido te ofrece una oportunidad real para aprender a relajarte de nuevas maneras, explorar nuevos niveles de energía y consciencia, y lo más importante: te permite resolver todas tus preguntas por ti mismo y para ti mismo.

Cualquier ser humano puede meditar. La meditación no es solo para maestros espirituales, monjes, yoguis, personas “evolucionadas espiritualmente” y tampoco hace distinciones entre religión, credo, género o cultura.



La oportunidad del Despertar Espiritual


La meditación en Luz y Sonido nos da acceso a los más profundos niveles de la consciencia, y nos guía en nuestro viaje de auto-descubrimiento.





UN
SECRETO PARA

LA VIDA DIARIA:

 

Cuando nacemos tomamos nuestro primer aliento. De ahí en adelante, no dejaremos de respirar hasta el día de nuestra muerte. El secreto está en aprender a respirar profunda y conscientemente.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Hay mucho por decir acerca de la meditación y, sin embargo, es la experiencia propia de meditar la que permite descubrir todo lo que esta trae. Por la forma de enfocar nuestra atención y por el silencio interior que podemos llegar a tener, la meditación aporta unos beneficios inmediatos en nuestra mente, emociones y cuerpo físico.

Respirar correctamente

Utilizando toda su capacidad pulmonar, mejorando la circulación y oxigenación de la sangre, fortaleciendo su sistema inmunológico y adquiriendo una mayor vitalidad para el día a día.

Reducir el estrés y la tensión muscular

Que se han ido acumulando en su cuerpo durante el transcurso del día, permitiéndole empezar a vivir su vida con más tranquilidad, gracias al efecto positivo que impacta directamente en el sistema nervioso.

Mejorar la habilidad para concentrarse y observar situaciones

Sin involucrarse en ellas, brindando un mayor sentido de libertad y armonía. No reaccionamos inmediatamente a los acontecimientos, sino que los podemos recibir con calma y tener la opción de decidir cómo reaccionar.

Incrementar la comprensión de sí mismo y del entorno

“La mente” es como un televisor que está continuamente encendido. Con la meditación “la mente” se volverá más silenciosa y no producirá tanta distracción, así tendremos el entendimiento de lo que realmente sucede. Como la mente está menos cargada de pensamientos, el cuerpo emocional también empieza a reducir la carga, así que nos sentimos más tranquilos y abiertos a cada experiencia.

Encontrar un refugio de paz y quietud en su interior

Estar en estados de silencio y quietud tan grandes, nos permite vernos y conocernos a nosotros mismos de una manera más clara, identificando nuestros apegos, miedos, resentimientos y también alegrías.

Fundamentalmente

La meditación sirve para conocer de manera más profunda el objeto en el cual se medita a través del encuentro cercano con éste. El simple ejercicio de sentarnos a meditar nos llevará no solo a tener una vida con mayor bienestar sino a emprender un viaje profundo de conocimiento de nosotros mismos y del Ser.

Podemos acompañar y apoyar tu viaje espiritual de diferentes maneras, desde clases prácticas, talleres introductorios o secuenciales hasta enseñanza personalizada.

Encuéntranos todos los jueves a las 7:00 pm en nuestra sede:
Calle 95 Nº 67 – 19 Bogotá, Colombia

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